Unsere Klasse „Koordination und Gleichgewicht“ richtet sich an Frauen und Männer, die eine leichte Einschränkung des Gleichgewichts und damit verbundene Unsicherheiten verspüren.
Diese Schwierigkeiten können sowohl unklarer Ursache sein und einfach im Laufe der Zeit entstehen oder zum Beispiel als Nebenwirkung verschiedener Medikamente oder Chemotherapeutika in Form einer Polyneuropathie auftreten.
Polyneuropathien können ebenfalls im Rahmen einer Diabeteserkrankung oder Wirbelsäulenerkrankungen auftreten.
Der Fokus dieser Klasse liegt neben dem Training des Gleichgewichts in unterschiedlichsten Ausgangspositionen auf sensomotorischen Übungen mit Händen und Füßen. Wir schulen die Sensibilität und Geschicklichkeit, um ein Sturzrisiko zu vermindern und die Feinmotorik in den Händen und Füßen zu fördern.
Diese Klasse ist für alle sportlichen Niveaus geeignet. Du solltest jedoch mit nur kleinen Hilfsmitteln oder Hilfestellung auf den Fußboden und wieder hoch kommen.
Organisatorisches
Unsere Trainerin Sina bietet den Kurs "Koordination und Gleichgewicht" ( Kursnummer: KU-BE-K8ZMRC ) einen nach §20 zertifizierten Kurs an.
Der Kurs wir von allen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.
Dauer: 10 Einheiten a 60 Minuten
Kosten: 150€
Buchung: Die Buchung des Kurses "Fit und Gesund durch Koordinationstraining" ist über unser eversports Portal möglich
Für unsere Mitglieder sind die Kurskosten ermäßigt.
Der Kurs kann unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns gebucht werden.