Gemeinsam mit anderen macht es einfach mehr Spaß! Freu dich darauf, deinem Körper wieder mehr Kraft und Stabilität zu schenken – dein Ganzkörpertraining nach Schwangerschaft und Rückbildung (egal ob gerade erst abgeschlossen oder bereits länger her).

Durch neue Herausforderungen im Alltag wird dein Körper auf vielfältige Art und Weise beansprucht - Tragen, Heben, die psychische Anspanung und vieles mehr ist anders als vor der Gebrt deines Kindes.

In diesem Kurs stärkst du deinen ganzen Körper, wobei die Körpermitte mit Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ganz besonders im Fokus steht.

Mit unterschiedlichen Kleingeräten und abwechslungsreichen Übungen gestalten wir das Training vielseitig und alltagsnah.

So baust du Schritt für Schritt mehr Kraft und Stabilität auf und gewinnst mehr Sicherheit und Belastbarkeit für dich und deinen Alltag mit Kind.

Dein Kind kannst du gerne mitbringen,wenn das für dich besser passt.

Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs. Eine abgeschlossene Rückbildung ( bei uns Mama Fit1) ist Vorraussetzung!

Wenn euer Baby dabei ist, parkt bitte aus Platzgründen den Kinderwagen vorm Studio im Eingangsbereich und nehmt evtl. anfallende Windeln bitte wieder mit.

Organisatorisches

Unsere Kursleiterin Sina bietet den Kurs "Mama Fit- zurück zu Kraft und Stabilität" als einen von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierten Kurs ( Kursnummer: KU-BE-S4RUTY) an.

Dieser wird von ALLEN Krankenkassen im Rahmen des §20 mit bis zu 100% der Kursgebühr finanziell unterstützt.

AOK-Versicherte können auf Grund unserer Kooperation mit der AOK im Rahmen eines "aktiv und entspannt" Gutscheins teilnehmen. Die Abrechnung des Kurses erfolgt nach Vorlage des Gutscheins direkt von uns mit den Krankenkassen. Der Gutschein kann unter folgendem Link angefordert werden.Für die Teilnehmer entstehen keine Kosten

Der Kurs kann unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns gebucht werden.

Dauer: 8 Wochen a 60 MInuten
Kosten: 140 €
Buchung: Die Kursbuchung findet über unser eversport portal statt.

Für unsere Mitglieder sind die Kurskoksten ermäßigt.