Bereite dich optimal auf die kommende Ski- und Snowboardsaison vor!
In unserem Ski und Snowboard - Vorbereitungskurs stärkst du gezielt die Muskulatur, die du auf der Piste brauchst – Beine, Rumpf und Rücken. Durch abwechslungsreiche Übungen verbessern wir Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, um Verletzungen vorzubeugen und mehr Spaß beim Skifahren zu haben.
Egal ob Anfänger oder erfahrener Ski- oder Snowboardfahrer – das Training ist für alle geeignet und wird an dein persönliches Leistungsniveau angepasst.
Kursinhalte:
- Kräftigung der Bein- und Rumpfmuskulatur
- Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
- Ausdauertraining für mehr Kondition
- Dehn- und Mobilisationsübungen
- Tipps für sicheres Skifahren
Eine gute körperliche Vorbereitung kann dabei helfen, das Verletzungsrisiko zu minimieren und auch am nachmittag mit viel Freude die Piste zu erkunden.
Ziel: Fit, sicher und mit mehr Freude in die Skisaison starten!
Organisatorisches
UnsereSportwissenschaftler Ionut ist selber passionierter Snowboarder leitet diesen Kurs mit viel Herz ud Verstand.
Der Ski - und Snowboardvorbereitungskurs kann unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns gebucht werden.
Kursdauer: 8 Wochen a 60 Minuten
Kosten: 140,00 €
Buchung: alle Kurse sind in unserem Eversports-Portal buchbar.
Für unsere Mitglieder sind die Kosten ermäßigt.
Dieser Kurs befindet sich aktuell im Zertifizierungsprozess und wird möglicherweise als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und damit bis zu 100 % erstattet. Der Kurs ist unabhängig davon bereits buchbar. Sofern der Kurs als Präventionskurs zertifiziert ist, machen wir das an dieser Stelle ersichtlich.