Lass dich in dieser besonderen Lebensphase begleiten.
Jetzt stehs DU im Mittelpunkt – mit deinen Bedürfnissen, deiner Geschichte und deinen Veränderungen.
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Umbrüche im Leben einer Frau. Sie bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich – wie etwa das Ausbleiben der Menstruation –, sondern betreffen auch unser seelisches und emotionales Gleichgewicht. Schon viele Jahre vor der letzten Regelblutung beginnen hormonelle Schwankungen, die sich auf vielfältige Weise zeigen können:
- Erschöpfung, Stimmungstiefs, innere Unruhe
- Hitzewallungen, Schlafstörungen
- Reizbarkeit, Traurigkeit oder Rückzug
- verminderte Libido
- Konzentrationsprobleme oder das Gefühl, "nicht mehr ganz man selbst zu sein"
- Veränderungen der Haut,schleimhäute und Haaren
Ob du dich für eine Hormontherapie entscheidest oder bewusst andere Wege gehen möchtest – die Wechseljahresberatung bietet dir einen geschützten Raum, um dich selbst besser zu verstehen, neue Kraftquellen zu entdecken und individuelle Lösungen zu finden.
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt:
- welche Veränderungen erlebst du gerade?
- welche Ressourcen hast du in dir?
- was brauchst du, um dich wohl und lebendig zu fühlen?
Du bekommst fachkundige Begleitung, verständliche Informationen und alltagstaugliche Impulse – ganz ohne Druck oder Dogma.
Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern eine Übergangszeit, vielleicht sogar der Beginn eines neuen Kapitels. Du suchst Orientierung und praktische Unterstützung in dieser Lebensphase? Ich freue mich, dich kennenzulernen.“
Unsere Beratung startet immer mit einer wissenschaftlich fundierten Messung deiner Körperzusammensetzung auf unser Bioimpedanzanalysewaage von Seca.
Teilnehmerfeedback unseres letzten Workshops:
Der Gesamtüberblick zu diesem Thema war sehr gut und von der ersten Minute an, hat uns Cristina toll abgeholt und uns auf eine sehr informative " Reise " mitgenommen. Es ist so facettenreich und so umfassend, dieses Thema, das es da unbedingt Vertiefung und noch mehr Infos braucht. Die Präsentation war großartig, die lebensnahen Beispiele waren so authentisch, das man sich in vielen Dingen wieder erkannt hat.
Einfach großartig und noch mal ein herzliches Dankeschön- das ihr es möglich gemacht habt und Danke an Cristina für den informativen Abend...es ruft nach "mehr"
Organisatorisches
Unsere Kollegin Cristina Giner Fuertes beschäftigt sich seit vielen Jahren besonders mit dem Thema Frauengesundheit.
Dem Übergang in eine neue Lebensphase widmet sie besondere Aufmerksamkeit, sowohl im Bereich der Schwangerschaftsmassagen, als auch im Rahmen des healthy agings in den Wechseljahren.
Wir bieten die Wechseljahrsberatung als Einzeltermin oder Gruppenworkshop an. Einzeltermine sind jederzeit möglich. Die Termine für unsere Gruppenworkshops findest du auf unserem eversportsportal unter der Rubrik " events"
Beratungstermin : 75 Minuten
Folgetermine: variieren je nach Beratungsbedarf in Länge und anfallenden Kosten ( max: 75 Minuten)
Kosten : 125€
Für unsere Mitglieder sind die Kosten ermäßigt.
Buchung: für die Buchung eines Termins oder vorherige Fragen wenden sie sich bitte per e-mail an: training@physiofit-hamburg.de