Nordic Walking ist ürsprünglich aus dem Sommertraining des Skisports entstanden und beinhaltet ein schnelles Gehen mit Zuhilfenahme spezieller Nordic Walkingstöcker. Durch den Einsatz der Stöcker wird aus einem reinen Herz-Kreislauftraining zusätzlich ein dynamisches Krafttraining des Oberkörpers.
Unser Nordic Walking Kurs richtet sich an Männer und Frauen aller Altersklassen, die gelenkschonend ihre Ausdauer trainieren möchten. Nordic Walking kann sowohl von ambitionierten Sportlern aber auch zum Wiedereinstieg oder zum Start des Ausdauertrainings genutzt werden.
In unserem Kurs lernen Sie neben der richtigen Technik des Nordic Walkens, Übungen für das Muskellängen- und Krafttraining der Muskulatur. Gemeinsam erkunden wir die Parks in der Umgebung.
Falls keine eigenen Stöcker vorhanden sind, stellen wir Ihnen selbstverständlich welche zur Verfügung.
Für alle Teilnehmer,die schon mal einen Nordik Walking Kurs bei uns absolviert haben oder bereits aus anderen Kursen Erfahrungen haben, bieten wir einen Refresher Kurs an. Dieser Kurs findet alle 4 Wochen statt und ist über eine 5 er Karte buchbar.
Alena steht euch in diesem Kurs für spezifische Fragen und Korrekturen von technischen Fehlern,die sich im Alltag einschleichen zur Verfügung. Selbstverständlich wird auch gewalkt.
Falls keine eigenen Stöcker vorhanden sind, stellen wir Ihnen selbstverständlich welche zur Verfügung.
Organisatorisches
Unsere Nordic Walking-Trainerin Alena ist Physiotherapeutin und bietet unseren Kurs als einen von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierten Kurs an. Dieser wird von ALLEN Krankenkassen im Rahmen des §20 mit bis zu 80% der Kursgebühr finanziell unterstützt.
Der Nordic Walkingkurs kann unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns gebucht werden.
Kursdauer: 10 Wochen a`75 Minuten
Kosten: 140,00 €
Kursdauer Refresher: alle 4 Wochen a 60 Minuten
Kosten: 5er Karte 75,00 €
Buchung: alle Kurse sind in unserem Eversports-Portal buchbar.
Für unsere Mitglieder sind die Kosten ermäßigt.