Unsere Ernährungsberatung dient dazu, dich dabei zu unterstützen, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Sie richtet sich sowohl an Personen, die ihre Ernährung aus gesundheitlichen Gründen anpassen möchten, als auch an jene, die präventiv handeln wollen. Im Fokus stehen hierbei individuelle Bedürfnisse, die je nach gesundheitlicher Verfassung, Lebensstil oder persönlichen Zielen variieren können. Die Beratung umfasst dabei Themen wie die Auswahl nährstoffreicher Lebensmittel, die richtige Zusammenstellung von Mahlzeiten und den Einfluss der Ernährung auf das allgemeine Wohlbefinden.
Wichtige Bestandteile unserer Ernährungsberatung sind die Aufklärung über die Entstehungsmechanismen von Verdauungsbeschwerden oder anderen Symptomen wie Müdigkeit, Hautproblemen und Gelenkbeschwerden. Wir erklären dir die Bedeutung der einzelnen Nährstoffe, die Förderung eines ausgewogenen Essverhaltens. Praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag sind weitere Inhalte. Dabei werden oft auch Themen wie der Umgang mit Stress oder der Wunsch nach Gewichtsreduktion behandelt.
Eine erfolgreiche Ernährungsberatung setzt auf langfristige Änderungen deiner Essgewohnheiten und vermittelt daher nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Hilfen zur Integration einer gesunden Ernährung in deinen Alltag. Ziel ist es, ein Bewusstsein für die positive Wirkung von gesunder Ernährung auf Körper und Geist zu schaffen und dich zu ermutigen, eigenverantwortlich und genussvoll zu essen.
Über welchen Zeitraum deine individuelle Beratung stattfindet, entwickelst du gemeinsam mit unserer Kollegin Annamaria Kiefer und hängt von deinen persönlichen Zielen ab.
Organisatorisches
Unsere Ernährungsberaterin Annamaria Kiefer hat ihre Ausbildung an der Akademie der Naturheilkunde absolviert.
Sie ist zusätzlich Physiotherapeutin und Yogalehrerin und verfolgt dadurch einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz
Bitte füllen Sie vor Ihrem Ersttermin ein dreitägiges Ernährungsprotokoll und einen Anamnesebogen aus und lassen ihn uns vor Ihrem Termin zukommen.
Ersttermin : 75 MInuten inklusiver einer Bioimpedanzanalysemessung
Kosten Einzeltermin: 90€
Kosten 3er Karte: 250€
Für unsere Mitglieder sind die Kosten ermäßigt.
Buchung: für die Buchung eines Termins oder vorherige Fragen wenden sie sich bitte per e-mail an: ernaehrung@physiofit-hamburg.de
Die oben genannten Kosten sind Angebotspreise und gelten bis zum 30.01.2025